Liliana y Mónica de ALCO Oberá "La obesidad empieza en la cabeza y se sana en comunidad"

Allí compartieron su visión sobre la obesidad, no como una cuestión de voluntad o estética, sino como una enfermedad crónica que requiere un reordenamiento profundo de la vida.

Durante la entrevista conducida por Marcelo Telez, las invitadas desmitificaron la idea de soluciones mágicas y destacaron el valor del acompañamiento grupal para enfrentar una patología que afecta tanto al metabolismo como a las emociones.

El "Faro" del autoconocimiento

Uno de los conceptos centrales expuestos fue el del "Faro", un acrónimo que guía la filosofía del grupo: Fortalecimiento del Autoconocimiento Responsable del Obeso.

"El faro es una luz a lo lejos que te orienta para llegar a buen puerto", explicó Mónica.

"No se trata de victimizarse, sino de hacerse cargo y ocuparse. La obesidad empieza en la cabeza; nadie lleva a la boca algo que la cabeza no autorizó".

Un método basado en la realidad y la economía

Frente al mito de que "comer sano es caro", las integrantes de ALCO señalaron que la clave reside en el manejo de las porciones y la elección de productos de estación.

Relataron testimonios de personas que, incluso en contextos económicos difíciles, lograron alcanzar su peso saludable simplemente reduciendo volúmenes y organizando su alimentación.

• Pequeños objetivos: El grupo trabaja bajo la premisa del "solo por hoy", buscando metas medibles como caminar 20 minutos o elegir agua en lugar de bebidas azucaradas.
• Acciones terapéuticas: Se enfatiza la importancia de la consulta médica, ya que el sobrepeso suele estar asociado a más de 120 enfermedades que afectan el metabolismo sistémico.
• Movimiento: "Caminar es lo más barato que hay", señaló Liliana, instando a dejar de lado el sedentarismo frente a las pantallas.

El poder del grupo y el anonimato

Uno de los pilares del éxito de ALCO es el anonimato y la empatía entre pares.

"En el grupo no tenemos apellidos, tenemos nombres. Somos anónimos luchadores", recordaron. Este espacio brinda el sostén emocional necesario para enfrentar las recaídas, comunes en una enfermedad que dura toda la vida.

Las entrevistadas agradecieron especialmente a la Iglesia de la Avenida de las Américas por ceder el espacio donde se reúnen, un lugar que ofrece la comodidad y el clima necesario para las sesiones de apoyo.

Invitación a la comunidad

ALCO Oberá invita a todas las personas que deseen recuperar su salud a sumarse a sus encuentros semanales.

• Días: Todos los miércoles.
• Horario: Desde las 18:30 (la reunión formal inicia a las 19:00).
• Lugar: Iglesia sobre Avenida de las Américas (frente al monumento al Cacique Oberá).

Como cerraron en la entrevista: "No es magia, es persistencia. El camino más largo siempre comienza con un primer paso".

A continuación los invitamos a ver y compartir la entrevista completa.

Redacción RPD Oberá